최근 NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)은 항노화 및 에너지 대사 개선에 관심이 높아지면서 많은 사람들이 찾는 영양 성분이 되었습니다. 하지만 알려진 정보가 많지 않아 복용 전 효능·안전성·부작용을 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 아래 글에서는 NMN의 핵심적인 효과부터 안전한 복용량, 주의사항까지 자세히 정리하여 보았습니다.🔗 식약처 건강기능식품 정보 바로가기🔗 미국 NIH 영양보충제 정보 바로가기NMN이란 무엇인가?NMN(Nicotinamide Mononucleotide)은 우리 몸 세포 내 에너지 대사에 중요한 NAD⁺(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)의 전구체로 알려져 있습니다. 나이가 들수록 NAD⁺가 감소하면서 세포의 회복 기능, 에너지 생산, DNA 복구 능력이 떨어지는데..